Pozitiva

Chůze je přirozený pohyb pro člověka.

Nordic walking - chůze se speciálními holemi

Půjčovna BICICLETAS nabízí k zapůjčení sportovní potřeby - hole na Nordic Walking, cyklistické přilby, zámky na kolo a v zimě sněžnice. Využijte tuto nabídku, a vyzkoušejte radost z pohybu.

Chůze s holemi má řadu výhod:

  • mohou ji provozovat všichni ( ženy, děti, nesportovci, senioři, obézní )
  • nevyžaduje žádný speciální terén
  • odlehčuje se kloubům dolních končetin
  • chůze s holemi může pomoct při hubnutí
  • zapojuje se až 90% svalů
  • zvyšuje se prokrvení těla
  • zpevňují se svaly a zlepšuje se držení těla