Chůze je přirozený pohyb pro člověka.

Nordic walking - chůze se speciálními holemi

Půjčovna BICICLETAS nabízí k zapůjčení sportovní potřeby - hole na Nordic Walking, cyklistické přilby, zámky na kolo a v zimě sněžnice. Využijte tuto nabídku, a vyzkoušejte radost z pohybu.

Chůze s holemi má řadu výhod:

• mohou ji provozovat všichni ( ženy, děti, nesportovci, senioři, obézní )
• nevyžaduje žádný speciální terén
• odlehčuje se kloubům dolních končetin
• chůze s holemi může pomoct při hubnutí
• zapojuje se až 90% svalů
• zvyšuje se prokrvení těla
• zpevňují se svaly a zlepšuje se držení těla